スポーツ

スポーツ · 25日 3月 2020

【プレー中に足首がグラグラする人に伝えたい】 足首のねんざをしてから、痛みはないのにうまく踏み込めない事が多くなった。 テーピングやバンテージを巻いても 切り返しやダッシュをすると 足首が中でグラグラと動く感覚がある。 それでもプレーしたい。 ボールを追いかけたい。 プレーでチームに貢献したい。 その想いが強いからこそ 痛みがなくなると...

スポーツ · 24日 3月 2020

高校陸上部では、長距離を専門としていましたが、中学で長距離を始めたのですが、そのきっかけが『ダイエットだった』ことを今更白状します。ひろです。 今日は頭の中がオーバーヒート気味だったので すっきりさせようと思い サクッとできるインターバルトレーニングを行いました。 実施時間『4分』 結果から言うと、久々に追い込み過ぎて...